Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 85.71g | Carbs: 273.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Диадар Отруби Овсяные, Яблоко, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Кабачок, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: ТВХ Лаваш без Дрожжей, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Диадар Отруби Овсяные, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Other: SPAR Торт Красный Бархат, Торт, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит, Пятерочка Лимон, Тефтели. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya_korneva's Weight History
|