Timmosha's Journal, 01 Apr 18

вот мой первый завтрак на бс. норма 1400 в сутки))
завтрак на 447 ккал с учетом ложки льняного масла натощак...

---

1359 kcal

Fat: 36.79g | Prot: 157.92g | Carbs: 96.22g.   Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр Легкий, Льняное Масло. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Увелка Гречка Экстра. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...

1382 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...