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Avez vous des conseils pour ne pas craquer ? parfois c'est juste plus fort que moi ..
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1984 kcal
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Fat: 89.56g | Prot: 103.26g | Carbs: 202.42g.
Breakfast: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pomme Golden, Kiwi. Lunch: Poivrons, Carrefour Escalope de Dinde, Aubergines Farcies, Lindt Chocolat Noir 85%, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Pomme Golden. Dinner: Escalope de Veau, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Milka Chocolat Caramel Noisettes Entières, Huile d'Olive, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Salade Verte. more...
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1794 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Tu peux soit : regarder en photos tes objectifs ou alors craquer mais pour des choses saines comme des oléagineux ou petits carrés chocolat noir 80%
31 Mar 18 by member: vicfit01
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Oui je pense que c'est une bonne solution merci
31 Mar 18 by member: RoRo.P
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Parfois boire un verre d'eau ça peut aider
01 Apr 18 by member: Anjecovir
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moi j'essaye d'utiliser mes neurones genre "le pourquoi du comment ..." pour m'autoexpliquer à moi même que oui oui...c'était pas bien mais pas grave et que je vais surmonter définitivement ce genre de dérapages....
01 Apr 18 by member: claironbis
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Parfois je ne me laisse meme pas le temps de réfléchir, je pense qu'il faut que je me fasse "violence" et réfléchir aux conséquences car au final je fini toujours par regrettez, merci pour vos conseils
01 Apr 18 by member: RoRo.P
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Quand je sens que je vais craquer, un truc tout bête... Je me brosse les dent ou je fais un bain de bouche ! Généralement ça me fait passer mon envie de grignoter vu le goût du dentifrice 😂
01 Apr 18 by member: Nouch90
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Mdr c'est sûr c'est radical au moins 🤣
01 Apr 18 by member: RoRo.P
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Je me prépare 1l de thé que je bois doucement. Ça m'occupe un bout de temps ! Je prends un thé fuité ou fleuri pour le goût sympa
01 Apr 18 by member: FannyLab
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