|
Плохо
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 52.30g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Сухари, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухари, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|