|
Как часто вы взвешиваетесь? Я через день, мне так удобнее, а как удобнее вам и как это влияет на дальнейший день (едите/устраиваете разгруз если привес/расстраиваетесь или просто идете дальше и т.д.)
|
782 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 75.59g | Carbs: 70.30g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кефир 1%, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Вареное Яйцо, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Куриное Филе Вареное, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Trapa Шоколад. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин, Орехи Кешью, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|