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la mia colazione è stata:
30g pane con goccio di miele
•yogurt (skyr ) composto con :1 biscotto integrale senza zucchero,200g skyr,prugna e 20g cereali integrali senza zucchero
come vi sembra?
Esagerata?
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1078 kcal
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Fat: 22.23g | Prot: 75.39g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Prugne, Pane Bianco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, OK Bio Gallette di Riso. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista. Snacks/Other: Chiquita Banana, Melinda Mela Renetta. more...
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