Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
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91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 38.35g | Prot: 91.55g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Caffè (Espresso). Lunch: Prosecco, Oggi Pesce Anelli di Totano, Ocean Sea Anelli di Totano Atlantico, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Roberto Grissini Torinesi, Piselli Cotti (in Scatola), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Dinner: Mele Golden Delicious, Mela, Olive Nere, Coraya Hamburger di Pesce, Pam Panorama Insalata Iceberg, Picard Seppie Pulite Piccole, Coop Seppie Indopacifiche, Salsa di Soia (Shoyu), Condimento per Insalata all'italiana, Pomodori Rossi. Snacks/Other: Gelco Goleador, Banana, Mandarino. more...
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2695 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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