Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 106.44g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Эмиль Сыр Адыгейский, Эмиль Сыр Адыгейский, Рахат Вишня в Сахаре, Новый День Молоко 2,5%, Финик, Изюм, Яблоко, Банан, Омлет. Lunch: Марка Мед Гречишный, Аксай Нан "Аксайские" Сушки, Маслозавод 1 Подсолнечное Масло, Морковь, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Fitness, Домашний Адыгейский Сыр, Пеликан Тунец Натуральное Филе. Snacks/Other: Рахат "Трюфельные" Конфеты, Моё Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastaya1989's Weight History
|