|
1 adet muzdan birşey olmaz dimi ? 960 kalori bugünü bitiriyorum...
|
819 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 66.46g | Carbs: 41.42g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sek Gouda Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: İşkembe Çorbası, Musakka. Dinner: Dardanel Uskumru, Namet Pastırma. Snacks/Other: Muz. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
kuru incir içi ceviz patlat hocam, 1 adedi; tatlı-tuzlu canın ne çektiyse kesiyor.
29 Mar 18 by member: Erol Egemen
|
960 kalori gerçekten çok düşük
29 Mar 18 by member: Edocan
|
29 Mar 18 by member: zayıfkilolu
|
ne 960 az mi yani ben 400 le kapatıyorum günü :-)
29 Mar 18 by member: nescafe16
|
nowzaradan bile 300 kilolara 1200 kalori veriyor :))
30 Mar 18 by member: didemtpc
|
1 yıla kadar böyle kaloriler alırsan güme gidersin en az 1200 kalori al
30 Mar 18 by member: CBerkan
|
Az kalori almak kilo verdirmez unutmayın. Düzensiz bir şekilde kilo verirsiniz. Kilo vermek için yemek gerekiyor ama sağlıklı şeyler yemek. Vücut kütlene göre protein karbonhidrat yağ makrolarını kendine göre ayarlamalısın. Ama hiçbir diyet 960 kalori olmamalı. 1300 civarı yapmaya calıs. cok düzensiz kilo verirsin yağ yakmadan kaslarını eritirsin aman dikkat bol proteinli günler
30 Mar 18 by member: HectorWanheda
|
950-1300 arası günlük .
Eskiden açlıktan migrenim tutardı ama bu ara tutmuyor ama eşim nefesin kokuyor açlıktan diyor.
Aslında eski yediğimin yarısını yiyorum.
Çok mu az 1000 kcal?
* Kalori dediğim , kilo kalori aslında
04 Apr 18 by member: sahocan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|