Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 89.19g | Carbs: 97.18g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Просто Джем Клубничный, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Карусель Сыр Тильзитский, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Гречка Отварная, Карусель Оладьи Печеночные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Foodart Кокос Цукаты , Помело, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|