Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 62.85g | Carbs: 238.47g.
Breakfast: Сиртаки Брынза Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Мистраль Нут, Довга, Хлеб Черный, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Киви, Простые Пельмени. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Айва, Сливы. more...
|
|
688 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmira.nasibova's Weight History
|