Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 98.76g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Grow Food Рагу Из Лесных Грибов С Овощами И Филе Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щи с Мясом. Dinner: Тануки Унаги Ролл, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком, Чай, Сельдерей. more...
|
|
2843 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 58 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|