Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2729 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 100.93g | Carbs: 371.02g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Картофельное Пюре, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Банан. Lunch: Яшкино Вафли с Халвой, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Кекс с Изюмом, Мандарины, Лаваш, Суп Харчо, Абрикосовые Джемы и Варенья, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Мандарины, Яблоко. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|