|
Доброе утро, СТРАНА!😉☀️💐
-300гр💪и снова победа, только вперёд!
|
62.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 92.19g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная без Масла, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Розумний Вибір Гречка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Печенье Овсяное, Избенка Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|