Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 62.94g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вафли. Lunch: Вафли, Творог 5%, Варенье, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Рис Вареный, Тыквенная Каша, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1308 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альфия a's Weight History
|