Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 78.72g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Famiglia 30%, Мультизерновой Хлеб, Замороженная Вишня, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вемол Творог Обезжиренный. Lunch: Bellissimo Клубничное Желе, Суп из Семги, Винегрет. Dinner: Ашатли Кефир 1%, Пиканта Икра из Кабачков, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Тимоша Козинак Арахисовый, Апельсин, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|