|
tengah malam gini tiba2 lapar 😅 langsung nyungsep ke kasur aja lah bobo sambil baca do'a (y Allah, jauhkan lah dari godaan perut laper) 😂😂😂
kalo dulu pasti langsung nyalain kompor, rebus mie instan plus telor, manteppp ga tuh??? (kalorinya) beginilah akibat dari kekhilafan yg keterlaluan wkwkwk
aku sudah tobat!!! 😭
|
798 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 29.23g | Carbs: 103.46g.
Lunch: Tahu Goreng, Filma Filma Minyak Goreng Sawit, Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Dinner: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Fitbar Chocolate Fitbar, Tahu Goreng, Salak, Lengkeng, Pisang. Snacks/Other: Rujak. more...
|
|
 Comments
kalo laper mending minum susu anget aja kan kalo di nya ga seberapa daripada tidur tapi kelaparan. yang ada bakal rakus makan buat besoknya, klo aku bilang bikin efek zombie gitu
28 Mar 18 by member: itsdk1802
|
28 Mar 18 by member: itsdk1802
|
Masalahnya udah terpenuhi kebutuhan kalori hariannya say hihihi... pagi ini sudah hilang laparnya 😅, lain kali boleh tuh klo laper malam minum susu. Thanks sarannya y say
28 Mar 18 by member: vita yupi
|
nyemil buah aja, pepaya ato semangka kalorinya rendah banget, semangkok jg udah kekenyangan
28 Mar 18 by member: widie38
|
Klo susu cuma dikit kok. 4sdm susu kental manis cuma 150kl. Lebih segitu gpp lah
28 Mar 18 by member: itsdk1802
|
susu low fat cm 120 kk tu...aku sering gtu...
28 Mar 18 by member: li yen
|
28 Mar 18 by member: permataayu
|
Dear all : maksih y sarannya 😘 senangnya pakai aplikasi FS ini bisa saling berbagi pengalaman 😊
29 Mar 18 by member: vita yupi
|
@permataayu : tobat aja deh y wkwkwk😂😂
29 Mar 18 by member: vita yupi
|
Mba Vita sudah turun 8kg dalam berapa lama?
29 Mar 18 by member: Ely Nur Apriyani
|
29 Mar 18 by member: permataayu
|
@ely: baru 2 bln lebih mbak 😅 turunnya ga banyak tiap Minggu paling 1kg, berharap ga yoyo (naik lagi)
29 Mar 18 by member: vita yupi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vita yupi's Weight History
|