|
второй перекус отруби 50гр и кефир 1% 200 гр))) итого 167 ккал
|
1770 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 154.18g | Carbs: 190.41g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кускус (Вареный), Масло Подсолнечное, Брокколи, Шампиньоны, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Умалат Сыр Сулугуни, Iglo Филе Минтая. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сухофрукты. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|