|
Уменьшаем еду,а то скидывать стало трудней)))сыр Сиртаке,яйцо хлебец и кофе)
|
504 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 39.30g | Carbs: 26.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо (Целое), Finn Crisp Хлебец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Горбуша, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Редис, Мой Сок Томатный, Finn Crisp Хлебец. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Finn Crisp Хлебец, Огурец (с Кожурой), Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. Snacks/Other: Мой Сок Томатный. more...
|
|
 Comments
Не уменьшайте！Я уменьшела,теперь повысить не могу.Просто подсознательно станет тяжело,рано или поздно худение закончится,а пртом что делать！
28 Mar 18 by member: alilena2505
|
Вы не сравнивайте свой маленький весс и мой ,мне худеть очень долго надо будет до моей цели ,и так как мне сейчас главное за 90дней скинуть до 90кг,я уменьшаю,но не в ущерб здоровью))
28 Mar 18 by member: NAST1994
|
Я сама худела с 91кг с июня,и скажу честно чем больше вес, тем худеть легче.Самое главное есключить сладкое,мучное и тд...короче быстрые угливоды. У вас все получится！
29 Mar 18 by member: alilena2505
|
скажите,если не секрет,сколько ккал в день？
29 Mar 18 by member: alilena2505
|
29 Mar 18 by member: NAST1994
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST1994's Weight History
|