Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 66.22g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Юг Руси Хлеб Монастырский, Русский завтрак Баланс Веса. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Сливочное Масло, Юг Руси Хлеб Монастырский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|