Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 102.20g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Matti 7 Злаков, Агуша Творог Детский Черника, Наша Маша Творог 5%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Шебекинские Макароны Вареные, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Тёма Биотворог Классический, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, SPAR Хлебцы Crispbread . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|