Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 79.40g | Carbs: 243.40g.
Breakfast: Аксай Нан "Аксайские" Сушки, Вареное Яйцо, Сыр Проволоне, Сахарный Песок, Восток Молоко Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Марка Мед Гречишный, Аксай Нан "Аксайские" Сушки, Сметана 20%, Макароны Отварные, Куриные Голени, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Марка Мед Гречишный, Аксай Нан "Аксайские" Сушки, Пшеничный Хлеб, Редис, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Тушеная в Мультиварке Говядина с Овощами, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Яичный Белок, Food Master Ряженка, Новый День Молоко 2,5%, Аксай Нан "Аксайские" Сушки, Марка Мед Гречишный, Родина Ряженка, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastaya1989's Weight History
|