nebulanabilah's Journal, 28 Mar 18

seminggu turun 1 kg tanpa olahraga sama lingkar perut berkurang 5cm padahal udah sarapan hayati mah udah seneng wkwk ntar abis sidang komprehensif harus start lagi olahraganya \^0^/

63 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1160 kcal

Fat: 45.28g | Prot: 90.08g | Carbs: 99.49g.   Breakfast: Nasi Putih, Dada Ayam. Dinner: Hati Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Goreng, Bakso Daging Sapi, Telur Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Jeruk Nipis, Nasi Putih. more...