|
Efter så många misslyckade försök att gå ner i vikt de senast fem åren är det nu dags.
Dags att bli den jag vill vara och inte låta min tid upptas av frustration över att jag inte ser ut som jag vill. En bra frukost och plan lagd för att kunna träna i eftermiddag. Ett steg i taget åt rätt håll...
|
1585 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 60.28g | Carbs: 235.65g.
Breakfast: AXA Havregryn, Linfrön. Lunch: Friggs Glutenfria Knäcke Chia & Vallmofrö, Södervidinge Skånskt Knäcke, Sojasås, Gullök, Purjolök, Krossade Tomater, Röda Linser, Blomkål, Vitkål, Broccoli, Kycklingbuljong. Dinner: Friggs Glutenfria Knäcke Chia & Vallmofrö, Sojasås, Gullök, Purjolök, Krossade Tomater, Röda Linser, Blomkål, Vitkål, Broccoli, Kycklingbuljong. Snacks/Other: Päron, Go Green Kokosmjölk, ICA Gott Liv Chiafrön. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Löpning - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|