|
puasanya libur dulu, karna darahnya drop dan dikepala berat banget gegara kalau puasa cuma konsumsi 500 an kkal, nggak pernah sahur dan cuma buka puasa 😣
|
939 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 37.55g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Tempe Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Nasi Merah. Lunch: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Dinner: Cap Cay Kuah. more...
|
|
 Comments
26 Mar 18 by member: insan007
|
Engga ada niatan debus mbak....anak kos kalau saur kdang nggk berani keluar buat masak makanan sahur.. kalah buka ya sebenernya makanya normal cuma emang kalorinya cuma segitu
26 Mar 18 by member: Dwi Anis Safitri
|
semoga lekas sehat kembali mba
biar bisa diet sehat lg
27 Mar 18 by member: permataayu
|
baiknya selalu sedia telur rebus, 2 telur rebus 140 kalori, dan susu kuat sampe berbuka.
27 Mar 18 by member: nie ningrat
|
Terimakasih ya kakak* untuk saranya
27 Mar 18 by member: Dwi Anis Safitri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dwi Anis Safitri's Weight History
|