Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 77.05g | Carbs: 198.72g.
Breakfast: Аксай Нан "Аксайские" Сушки, Шоколадное Молоко (Обезжиренное), Сыр Проволоне, Банан, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Шоколадное Молоко (Обезжиренное), Шоколадное Молоко (Обезжиренное), Махеев Мармелад, Сметана 20%, Подлива, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подлива, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Анвар Пряник на Топленом Молоке, Натиже Кефир 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastaya1989's Weight History
|