|
Белковый перекус из морепродуктов 🦐🐙🦑🦀🐡всего на 88 ккал👌
|
1105 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 56.52g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Сахар, Свежая Марка Плавленный Сыр, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Льняное Масло, Маслины, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Хлеб 8 Злаков, Борщ. Snacks/Other: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Изюм (без Косточек), Волжаночка Ряженка 2,5%, Кремлина Курага в Шоколаде. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhu59rus's Weight History
|