Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 96.13g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Кофе (Растворимое), Клетчатка, Банан, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зефир. Lunch: Картофельный Суп, Хлебцы с Луком. Dinner: Сыр Пошехонский 45%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Путассу, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы с Луком, Кофе (Растворимое), Киви, Чернослив, Творог Обезжиренный. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|