|
|
928 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 88.61g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: Kiwi, Vanillesuiker, Houdbare Magere Melk, Smart Protein Pancakes Coconut & White Chocolate, Eiwit, Ei, Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour, Passievrucht. Lunch: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Tomaten, Aldi Haringfilet, Gebakken Ei, Eiwit. Dinner: Aldi Zalmfilet, Bloemkool. Snacks/Other: Kiwi. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Dag beginnen met proteine pannenkoekjes 😋😋
26 Mar 18 by member: Helena0567
|
Mmmmm ik krijg trek als ik dat zie.
|
Die zien er echt perfect uit!
26 Mar 18 by member: Warrigeboel
|
ziet er lekker uit, mag ik vragen hoe je die maakt
26 Mar 18 by member: Frunsel
|
Lekker, maar wel veel calorieën?
26 Mar 18 by member: wvdzwart
|
Bedankt allemaal! Ik heb ze niet allemaal opgegeten, 1/4de ongeveer dus calorieën kwam op +-150 kcal uit. Ik gebruik smart protein pancake mix van body&fit. Heb eens de coconut & white chocolate flavour genomen, ga ik zeker vaker doen, heel lekker!!! Ik heb 100 gram van het poeder gemixt met: 1 ei, 1 eiwit, 250ml melk en 1 zakje vanilesuiker.
26 Mar 18 by member: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena0567's Weight History
|