|
Halloj!
Idag startar vecka 3 av ”dieten”, ännu tycker jag att det går sjukt bra.. Inget fuskande och för att stilla de värsta begäret har jag bestämt en dag för gottis och då unnat mig en lohilo glass.
Ingen läsk, juice eller saft, håller mig till så mycket laktosfritt som möjligt och har till 90% uteslutit ris,pasta och potatis.
Humöret under faste-dagarna är hemskt, jag får lätt blodsockerfall och surar ihop lätt. Har förklarat för omgivningen vad som gäller och just de dagarna håller jag mig lite isolerad pga det 😊
Snittviktnedgång på 1,5kg /vecka vilket är grymt bra..
|
1215 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 65.52g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: ICA Fryst Mango, ICA Hallon Frysta, Linfrön, Arla Lätt Vaniljyoghurt, Kanel, Kung Markatta Pumpafrön , Cashewnötter. Lunch: ICA Isbergssallad, Guacamole, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Mango, Rödlök, Green Giant Majs, Gurka (med Skal), Favorit Tacosås Medium. Dinner: Broccoli, Köttfärssås. Snacks/Other: Kaffe med Mjölk, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). more...
|
|