Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 30.90g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Чай, Финик, Финик, Вода, Вода. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Финик, Чай, Лента Говядина Тушеная, Красные Помидоры. Dinner: Киви, Яблоко Голден, Киви, Киви, Киви. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Фундук. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Пресс - 25 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 53.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmira.nasibova's Weight History
|