|
|
1665 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 163.54g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Chikoroff Цикорий Капучино, Победа Шоколад Горький без Сахара, Авокадо Авокадо, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Курага, Миндаль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Maxler Протеин, Курага, Миндаль. more...
|
|
1107 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna.arakelyants's Weight History
|