Fatmazel0's Journal, 25 Mar 18

faydası veya etkisi nedir? 

İçerisindeki her bir otun ayrı faydası var bu durumda almanız gereken kalori ve mineralleri tek hamlede alıyorsunuz. Semiz otu, kilo kontrolü ve kilo vermede tercih edilen omega3 yağ asidi ve antioksidan içermesi , Dereotunun ve maydanozun kalorisi düşük bir çok vitamini içermesi faydaları arasında😉  

İçerisinde ayrıca ceviz , chia ve yoğurdun da bulunması hafif ve bol mineralli bir öğün yapıyor  

Desenize haftada 2 gün tüketmek bizede farz 😊 

Tavsiye ederim , güzel bir öğün olur sizin içinde 😉 

menüme dahil ettim bile :) 

umarım porsiyon miktarı serbesttir :) 

İçinde neler var çok güzel gözüküyor 

bu ne acaba 

Semiz otu güzel olmaz mi ya 😊 Afiyet olsun  

@bikiniprijesi , @yasemin Bir önceki postta içinde neler olduğunu yazmıştım oraya bakabilirsiniz😊 @hanzede; 1 kase yoğurt =4yemek kaşığı bu ölçüde tutarsanız porsiyon da sıkıntı olmaz içine koyduğunuz otların miktarı önemli değil 😉 @dnrengin aynen semiz otu güzeldir çok ta güzel yakışır yoğurda😉  

yoğurda en çok yakıştırdığım şey semiz otu