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Muito obrigada a todos que responderam a minha pergunta sobre quantas calorias diárias ♥️ eu me esqueci de perguntar outra coisa e me lembraram da outra pergunta. Na cetogenica, quantos gramas de carboidrato vocês consumem? 15 a 20% e bom né mas não sei a quantidade exata de gramas 🤔
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953 kcal
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Fat: 54.69g | Prot: 97.14g | Carbs: 13.63g.
Breakfast: Bolo de Coco Low Carb, Café. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Farinha de Amendoas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Bacon, Peito de Frango. Dinner: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Other: Leite de Coco Caseiro, Abacate. more...
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1559 kcal
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Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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