Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 119.29g | Carbs: 229.64g.
Breakfast: Мед Мёд, Орешки со Сгущенкой, Чай с Лимоном, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Овсяноблин. Lunch: Сан Саныч Семечки Жареные, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. Dinner: Томатный Сок, Гречневая Каша, Нутрия, Пиво, Flint Сухарики Ржаные, Вобла Вяленая. Snacks/Other: Чернослив, Schweppes Напиток, Господарочка Фасоль Натуральная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Капуста, Рагу с Курицей, Лаваш Армянский, Шоколад, Яблоко Желтое, Апельсин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Lenkafeyka's Weight History
|