|
Ох, я вчера нажралась сосисок и домашней выпечки с варёной сгущёнкой 🤦🏻♀️. Не представляю сколько в итоге калорий наела, но чую что много 🙄. Сегодня я в плюсе, но я то знаю что ЭТО не жир - это ОНО и вода ибо углеводов было ого-го, а белка маловато 🙃. Кушаем как положено и ждём завтра - уж оно то покажет всё что скрыто 😂
|
63 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 57.89g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Печенье Фантазия, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, На Зубок Курага, На Зубок Чернослив, Белозорие Творог Обезжиренный, Миндаль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|