|
В Инстаграмм есть девушка которая описывает свою систему похудения. Которая заключается в изменении количества калорий каждый день, чтобы организм не смог привыкнуть. Дни делились так: легкий загруз/легкий разгруз/читмил/жесткий разгруз - и так по кругу. Пишет, что уже похудела на 13кг и накачала орех) за какой срок я не знаю. В общем, хотелось бы знать не вредно ли это для организма и не привирает ли она...
|
1122 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 63.54g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Фундук, Кедровые Орехи . Lunch: Яйцо, Гречка Отварная, Фрутоняня Пюре из Брокколи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Капуста. more...
|
|