Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 91.54g | Carbs: 203.00g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Апельсин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|