|
Мой фаворит среди перекусов) долька консервированного тунца(вместе с жидкостью) разминается вилкой с смешивается с измельченным вареным яйцом. Полученный паштет намазываем на хлебцы, сверху добавляем несколько долек огурчика. Вкусно, сытно, 180 ккал)
|
1203 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 61.40g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Сахар, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. Dinner: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Dr. Oetker Желатин, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhu59rus's Weight History
|