|
Всем доброго утра! Скажите из девушек кто нибудь пробовал скушать 100гр (в сухом виде) овсянки ? У меня просто сегодня присед по плану решила что нужна энергия, но осилить всю порцию оказалось не легкой задачей 😂
|
1684 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 150.85g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Победа Шоколад Горький без Сахара, Курага, Миндаль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Филе Тилапии, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Geneticlab BCAA Pro, Epica Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Optimum Nutrition Казеин, Maxler Протеин, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Арахис, Миндаль. more...
|
|
 Comments
Я раньше ела на завтрак 80 г, сейчас 70. И мне всегда мало, обожаю овсянку, думаю, что 100 г запросто бы осилила)
24 Mar 18 by member: anastasiyastar
|
Вы молодец 💪. Задача не из лёгких. Для меня 60 гр овсянки в сухом виде очень тяжко, а у Вас 100 гр
24 Mar 18 by member: UkkaZluka🙂
|
Я всегда ем 40гр на завтрак, но вчера был день приседа, благодаря каше присела 65кг на 12 раз 😅 так что сила в Геркулесе 😂
25 Mar 18 by member: ariadna.arakelyants
|
Я бы 100г запросто осилила, но столько много себе не позволяю, только на завтрак 3 столовые ложки (~45г) с молоком и какими-нибудь фруктами/сухофруктами, всегда хочется ещё, но спустя время приходит чувство сытости.
25 Mar 18 by member: kseshfl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna.arakelyants's Weight History
|