Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 98.57g | Carbs: 75.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кефир 1%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Русское Море Крабовое Мясо, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Trapa Шоколад, Простоквашино Йогурт 2,7%, Куриное Филе Вареное, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|