Яночка~я's Journal, 24 Mar 18

так замеры спустя 2 месяц!🚴‍♀️🤽‍♀️
.......🏋️‍♀️23январь......💪🏼ушло💪🏼....23февраль🧘‍♀️.......УШЛО......23МАРТА........
вес...........96...........7............89............12...........84
Грудь........115...........7...........108............11..........104
Талия.........93...........7............86............12...........81
Животик......109...........4...........105.............9..........100
Попа.........120...........4...........116............10..........110
Бедра........114...........4...........110.............8..........106
Ляшка.........69...........1............68.............5...........64
Бицепс........38...........2............36.............3...........35
Медленно .но уверено) Хотя не так уж и медленно

---

1040 kcal

Fat: 44.45g | Prot: 87.28g | Carbs: 101.74g.   Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Овсянка на молоке с фруктой, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Роса Морковь Корейская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Капучино. Snacks/Other: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Сыр Российский. more...

3587 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Стэп - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...