|
Tällä viikolla alkoi GFG 3 vk. Ylin paino 19.3. 71 kg. Helmikuun herkkuputken tulos.
|
69.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 132.32g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Kotimaista Täysmaito, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurahiutale, Ehrmann Rahka. Lunch: Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Vihannessekoitus, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Salaatti, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Porkkanat, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Ehrmann Rahka, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sarivaara's Weight History
|