Alifka's Journal, 23 Mar 18

Alifka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018

78.5 kg Lost so far: 39.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2018:

1508 kcal

Fat: 76.04g | Prot: 61.19g | Carbs: 146.75g. Breakfast: Колбаса Краковская, Азбука Вкуса Мясо по-Французски, Апельсин, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Апельсин, Сервелат, Борщ красный. Snacks/Other: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. more...

1912 kcal

Exercise: Sitting - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 30.7 kg a Week

Support

Alifka's Weight History

View Complete History