|
|
1510 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 69.25g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Лимоном, Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Бананы, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айгуль1302's Weight History
|