Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 65.03g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Словяночка Творог 5%, Premialle Фета, Сквирянка Овсяная Крупа. Lunch: Iberica Extra Virgin Olive Oil, Руккола, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Кинза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша. Dinner: Руккола, Premialle Фета, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Словяночка Творог 5%, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cable.lena's Weight History
|