Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 106.84g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста на Пару, Помидоры. Dinner: Банан, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Цукаты, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|