Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
59 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 92.06g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Просто Мёд, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дары Природы Изюм Темный, Яйцо, Пятерочка Банан, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Суп Куриный с Вермишелью, Vитамин Мексиканская Смесь. Dinner: Hortex Брюссельская Капуста, Мираторг Язык Говяжий. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Метатр Говядина в Желе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniskina.88's Weight History
|