Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 135.51g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Bona Vita Соевый Заменитель Сливок, Цикорий, Компас Здоровья Семена Конопли , Мёд, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Лук, Морковь, Хороль Сметана 10%, Сердце Куриное. Dinner: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Хороль Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Танчинец's Weight History
|