|
Semangat kurus....
|
302 kcal
|
Fat: 9.11g | Prot: 31.42g | Carbs: 23.05g.
Breakfast: Pepaya, Telur Rebus, Tahu Kukus. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Pepaya, Teh Hijau, Tomat Merah, Roti. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Sitting - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Studying - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
22 Mar 18 by member: herlianseptian4
|
Untuk sarapan : satu buah tahu kukus, setengah telur rebus sama teh hijau tanpa gula yaaa
Untuk makan siang : setengah telur rebus, dan 80 gram ayam rebus tanpa tulang
Untuk makan malam : satu lembar roti tawar, tomat 30 gram dan teh hijau yang ditambahin perasan jeruk nipis
22 Mar 18 by member: Resa Ovelia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Resa Ovelia's Weight History
|